AULAS DE YOGA EM GRUPO INDIVIDUALIZADAS
Venha sentir e descobrir novas possibilidades do seu corpo e mente em aulas que te desafiam, mas te respeitam.Agende agora sua aula online experimental!
Sobre o Studio
O Studio Benassi by Universo Yoga é o seu novo centro de bem-estar e qualidade de vida online através da Yoga e da atividade física prazerosa e eficaz.
Hatha Yoga
O Hatha Yoga é uma prática que segue estilo mais tradicional onde as técnicas corporais são executadas de forma harmoniosa fortalecendo e alongando todo o corpo desenvolvendo a estabilidade física e mental.
Ele também pode ser combinada com outras técnicas como Pranayama (respiração), Meditação, descontração entre outros.
Vinyasa Yoga
A prática em forma de Vinyasa possui movimentos corporais encadeados no tempo da respiração. É uma prática vigorosa que trabalha o corpo todo gerando calor que purifica e previne lesões.
Como o Hatha Yoga, também pode ser combinado com com outras técnicas potencializar os resultados.
Meditação
A Meditação é uma prática milenar que vem ganhando cada vez mais praticantes pelo mundo através de seus vários benefícios, muitos deles comprovados pela ciência.
Proposta
Aulas divertidas e que trabalhando o corpo físico e mental combatendo o estresse do dia a dia proporcionando um momento de bem-estar que é compartilhado com pessoas que tem o mesmo propósito.
Diferencial
O mesmo nas aulas em grupo o atendimento é individualizado respeitando os potenciais e limites de cada aluno, direcionando os ajustes de forma personalizada.
Acredito que o Yoga é uma forma de revelar nossos potenciais e por isso, um bom professor consegue fazer o aluno atingir aquilo que ele já tem capacidade de fazer, mas ainda não sabe.
